Здравствуйте, дорогие друзья!

Предлагаю вашему вниманию рецензию на книгу «Стань умнее. Развитие мозга на практике» Дэна Хёрли от издательства МИФ.

Книга понравилась очень, видимо, попала в унисон с моим настроением в преддверии подготовки новой программы онлайн-курса по развитию памяти, внимания и интеллекта.
Автор приводит анализ исследований в области нейроанатомии за последние десятилетия ученых западного мира.
Фактически, данная книга — это исследовательское путешествие, поиск ответа на вопрос: возможно ли в любом возрасте улучшить показатели подвижного интеллекта, наряду с памятью и вниманием? Это тема, которой я тоже увлекаюсь, поэтому не  буду раскрывать секрет удалось ли автору  достичь своей цели, т.к. путешествие, на мой взгляд, получилось на некоторых страницых просто захватывающим)))

Дэн Хёрли изучил и проанализировал десятки исследований, в которых ученые использовали классические и инновационные методы улучшения когнитивных способностей человека.
В спектре классических методов были:
— тренинговые программы-тренажеры Cogmed, Lumosity, Posit Science,
— музыка (обучение игры на новом инструменте),
— тренинговые центры — курсы обучения с преподавателем (оффлайн),
— физические упражнения.
Новые технологии — это таблетки для ума и «думательные шапочки» (тончайшая стимуляция током).

Автор дал подробное описание каждого из методов наряду с исследованиями воздействия продуктов питания и некоторых веществ, таких как кофе, никотин на повышение когнитивных функций.
В книге обоснованы плюсы и минусы каждого из направлений, при этом не только даны подробные описания методов, но и взяты интервью у ведущих ученых, приведены данные с последних научных международных конференций 2014 года.

Заслуживает внимания анализ тренинговых программ как в оффлайн с преподавателем, так и на компьютерных тренажерах. Дано сравнение ценовой политики и охват целевой аудитории.
Также был проведен анализ лечения СДВГ и дислексии такими методами, как компьютерные тренажеры и медикаментозное лечение. Автор ответил на вопрос: какой из методов более эффективный и даже сравнил стоимость каждого из них.

В книге также есть данные о том, как ряд направлений  в нейроанатомии помогают людям с  болезнями Айцгеймера, Паркинсона, Дауна, а также в период восстановления после депрессии, инсультов и химической терапии (при раке).
Дэн Хёрли поднял животрепещущие вопросы, что происходит в дальнейшем с детьми, которые в детстве победили рак.
Какое влияние  химиотерапия оказывает  на мозговую деятельность в будущем? Как складывается жизнь большинства таких детей?
Автор рассказал  об исследованиях, которые проходят в этой области и как ученые помогают таким людям восстанавливать свои когнитивные функции (память, внимание, подвижный интеллект).

Итак, возвращаемся к главному в книге — автор задался целью не просто найти способы, которые помогают повысить подвижный интеллект, но и проверить их действенность на себе. Была поставлена задача: определить способны ли методы, которые были включены в 3-х месячный тренинг Дэна Хёрли повысить подвижный интеллект и как это отразится на тестах IQ?
Он подобрал способы, которые на его взгляд были самыми продуктивными и приступил к тренировкам. Это:
— физические нагрузки,
— обучение игре на новом музыкальном инструменте (лютне),
— программы-тренажеры  Lumosity,
— никотиновый пластырь,
— 3-х дненвый курс «думательных шапочек» (стимуляция электротоком).

Данное  исследование Дэн Хёрли описывает как увлекательное путешествие в мир интеллекта, и, что интересно, честно рассказывает, как ему не всегда удавалось идти к намеченной цели особенно в начале пути, какие трудности возникали. Насколько сложно по-началу было организовать себя и ради эксперимента изменить привычный образ жизни, научиться жить по четко спланированному графику, а не по вдохновению, как это было ранее в его жизни.

Важно отметить, что подобного рода исследование еще не проводилось. Дэн Хёрли стал пионером. Автор приводит фрагменты своих интервью с самыми известными учеными в области изучения когнитивных способностей и это стало ключевым украшением книги.

Несмотря на сложные научные исследования, которые автор подробно описывает, книга написана в легкой форме.
Некоторые главы читаются просто на одном дыхании, особенно когда автор рассказывает о своем личном опыте, своих мыслях, о том, как некоторые ученые достигали своих лучших результатов, что при этом их мотивировало и вдохновляло. У каждого ученого своя история и от этого книга стала еще более живой и интересной.

Приятного чтения!
Бесплатно прочитать начало книги можно на сайте издательства  «Манн, Иванов и Фербер»
Приобрести книгу Стань умнее. Развитие мозга на практике можно со скидкой в интернет-магазине «Лабиринт»

Друзья, напишите, пожалуйста, в комментариях, с какими книгами Дэна Хёрли вы знакомы? Что вам в них понравилось больше всего?
До скорой встречи!

С уважением,
Александра Рудаманова,
руководитель проекта
«Быстрое чтение  — образ жизни».