Сразу хочу предостеречь всех, кто не любит душеразоблачительные отзывы. Он может показаться Вам далеким от реальности, высокопарным и идеалистическим. Но если Вы все же останетесь, автор умывает руки.
Сложно говорить о результатах на курсе, не затрагивая свое, личное. И все же я попробую удержаться этой тонкой грани. Мне нравится, то, что происходит сейчас в моей жизни. Очень нравится. Я не знаю, что с чем взаимодействует и не уверена, что это результат одних лишь тренировок в нашем курсе по скорочтению и мультипамяти. Скорее все в совокупности.
На прошлой неделе я ездила на учебу в другой город. Для меня это было очень волнительным событием, но по завершению путешествия я почувствовала, словно прошла своего рода инициацию. Тут было разное – и углубление в мой любимый метод сказкотерапии, и продолжение тренировок по скорочтению с концентрацией на зеленой точке, и чтение очень вдохновившей меня книги Пауло Коэльо «Брида».
И все это вместе дало невероятное ощущение полета, радости и внутреннего обновления…
Очень благодарна Александре за ее поддержку онлайн на скайп-встрече. Особенно за ее слова про положительное отношение к себе. Я заметила, что действительно внутренне очень согласна с этой идеей. Мне все больше нравится замечать хорошее в каждом своем дне, хвалить себя даже за маленькие достижения – это дает такой поток энергии, что сложно чему-то выбить тебя из этого состояния.
К тому же поводов для «подпитки» я действительно нахожу немало – я съездила во Владивосток на учебу, о чем давно мечтала, я справилась со сложными переживаниями за эти короткие и насыщенные три дня поездки, обрела прекрасных новых знакомых. Мне удавалось заниматься по скорочтению, не смотря на занятость учебой и прогулками по городу. Я стала лучше чувствовать время и лавировать в нем, как настоящий серфингист, который оседлал морскую волну. И я чувствую внутреннюю силу, которая все увеличивается и укрепляется. Даже в теле начинают происходить очень интересные процессы. Появилась какая-то легкость, плавность. А еще ужасно хочется пуститься в пляс и петь песни! Чувствую себя правда очень счастливой. 🙂
Наверно, главный секрет в том, чтобы учиться принимать и любить себя, не смотря на все свои недостатки, которые, несомненно, есть у каждого. Это не означает, что нужно закрывать на них глаза и переставать над собой работать. Но это дает веру в то, что ты – хороший. Просто самим фактом своего существования.
Обращаясь к терминологии еще одного любимого мной метода (позитивной психотерапии) – мы все наделены базовыми способностями к любви и познанию – и потому каждый из нас по природе своей добр. Просто в ходе развития, воспитания и социализации у нас у всех по-разному развились так называемые актуальные способности – те ценности, которые существуют в обществе.
Итак, важно любить и принимать себя. А еще доверять жизни, учиться чувствовать себя в безопасности даже в ситуациях полнейшей неопределенности. Это настоящее испытание веры и это же основа для внутреннего чувства свободы.
Сейчас крайне мало замеряю скорость своего чтения, но стараюсь читать каждый день минимум по 5 страниц, но выходит и намного больше. Как говорила Александра, тренироваться лучше всего на простых, детских текстах. Вот я и выбрала книгу Туве Янссон «В конце ноября» – про Муми-Троллей. Вчера во время чтения были такие моменты, когда у меня просто захватывало дух от того, как быстро у меня получается читать и при этом понимать весь смысл. Я сама себя испугалась и снова стала сбиваться, замедляться.
Я споткнулась об это вечное препятствие – страх…
Подозреваю, что это один из фундаментальных законов Вселенной – ты можешь обрести все, что тебе действительно важно и нужно, пройдя через воронку страха и не позволив себе увязнуть в ней. А страхи эти имеют на самом деле гораздо более глубокие корни. Это на первый взгляд кажется, что ты боишься нового и неизвестного. На самом деле за этим страхом может стоять много всего интересного – страх жить счастливо (нас ведь никто этому не учил), страх менять свою жизнь в связи с этими переменами, страх утерять связь с «прежним» собой, страх смерти, в конце концов. Но не смерти в привычном понимании. Тут я понимаю смерть как утрату своей прежней идентичности, как трансформацию…
Созерцание зеленой точки дается на «ура». 10 минут для меня кажутся даже маленьким промежутком времени, поскольку я знакома с очень длительными медитативными погружениями в концентрацию. Стараюсь постоянно тренировать упражнения из нейробики – это как разновидность отдыха для меня.
В завершение скажу, что своей главной задачей на данном этапе обучения я вижу преодоление страха трансформации (читай смерти) и смелое погружение туда, где еще не бывали нейроны моего мозга. :)))) Честно признаюсь, захватывает дух.
Вообще, осознание того, что ты сам себя побуждаешь к изменениям в своей жизни, регулярно выполняешь упражнения, не смотря на внутреннее сопротивление и лень, очень окрыляет и вселяет невероятную веру в собственные возможности – “Если я смогла это, то смогу еще много всего интересного!”